最近，在山东青岛有一位70岁老太太却拥有40岁的容貌引起关注，她的不老容颜直接秒杀了日本不老仙妻。今年已经70岁的宁女士身材苗条、皮肤光滑、白里透红、头发乌黑、耳聪目明、经常跳跳舞，偶尔参加模特赛…揭宁女士养生秘诀-她为何不老-70岁却拥有40岁容貌, 逆生长如今已经不是神话, 但若是70岁的奶奶还有这40岁熟女的模样...
苗条、白皙似青年
据70岁老太宁女士的邻居反映：“我邻居今年都70岁了，可看起来也就40岁，身材苗条，皮肤白皙，头发都是黑的。我们年龄差不多，但站在一块看起来就差了一辈。她看起来依旧年轻，岁月在她身上仿佛停滞一样。”
宁女士的老伴李先生说：“我今年76岁了，我老伴70岁，我们一块出去，经常被人误会。自己老伴因为看起来年轻，经常遇到一些有趣的事，“现在我老伴每次坐公交车，打老年卡的时候，司机经常问，‘你这么年轻怎么打老年卡’，她每次都很尴尬。” 老伴还说:“我老伴耳聪目明，看书一点问题没有。”
年轻的秘诀: 平和、乐观的心态、健康的饮食、适当的运动
70岁老太宁女士拥有40岁容貌, 揭秘她为何不老?逆生长如今已经不是神话, 但若是70岁的奶奶还有这40岁熟女的模样,真让人不可思议!
在问到宁女士是如何保养皮肤的:老宁女士表示，自己也没有刻意做护理，只是注意很多养生的细节。
宁女士养生秘诀:
•保持乐观的心态。自己比较乐观开朗、与人为善，从不与人争，夫妻、邻里关系都很好。
•注意饮食，自己比较喜欢清淡、不油腻的食物，多吃蔬菜、水果，偶尔吃肉。
•作息规律，早睡早起，从不熬夜。
•特别注意运动，每天坚持散步、做操、压腿，从不间断。
宁女士还透露,自己自退休以来，一直积极活动。退休之后还上过老年大学，学习弹钢琴，以前经常在家自弹自乐。还参加过过不少模特、跳舞、服饰方面的比赛。退休之后参加的比赛少则也有十几个吧。
宁女士还谈了一件记忆非常深刻的事。前几年她参加山东省第二届中老年健身舞蹈比赛的时候，参加的是中老年组的服饰比赛，她一上场，观众、评委都惊呆了。现场观众都不敢相信她是中老年组的，评委还检查了好的身份证。提及这些，宁女士特别自豪，“平常没怎么特别的保养，头发没做过营养，脸上只擦点面霜，就是纯天然的。我和儿媳妇走在一块别人都当我们是姐妹。
保持好的心态
宁女士和老伴结婚45年了，两人之间几乎没怎么吵过架，偶尔吵架，两人也能互相理解。 “每次我老伴参加这些比赛项目，我就给她打下手，帮她拿服装，看到老伴这样年轻，我也高兴。” 宁女士的老伴李先生表示，老伴积极参加各种活动，也是想给老年朋友证明一下老年人也能活得很年轻。自己在老伴的带动下，每天和老伴一块锻炼，“退休之后，两个人一下子闲下来，我们俩就重新安排我们的生活。我跟着老伴一块活动，生活丰富多彩。”
“每天下午我都去公园散散步、和朋友聊聊天，朋友们也说看到我就感到年轻。我也积极的帮助朋友们一块锻炼，使身体更健康。”宁女士表示，年轻最关键的是保持年轻的心态，“我和老伴退休之后，生活依旧很充实。我们不断地学习新事物，感到生活很新鲜，对生活一直充满着乐观的心态。”
